【空乘专业形体礼仪篇一】

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航空专业面试礼仪（站姿）

站坐有度，气质优雅

1、站姿

站姿是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态身体造型的基础和起点。常言道“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关形象的标准。人们在描述一个人生机勃勃充满活力的时候，经常使用“身姿挺拔”这类词语。站姿是衡量一个人的外表乃至精神的重要标准。优美的站姿是保持良好体型的秘诀。从一个人的站姿，人们可以看出他的精神状态、品质和修养及健康状况。

（1）站姿标准

①头正  双眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。

②肩平  两肩平正，微微放松，稍向后下沉。

③臂垂  女性站立时，两臂放松，自然下垂，双手交叉放于肚脐位置上（女性四指并拢，虎口张开，将右手搭在左手上，拇指叉开）男性站立时两件平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。

④躯挺  胸部挺起、腹部往回收，腰部正直，臀部向内向上收紧。

注意：女性站立时，双脚跟相靠，成“V”字形，脚尖展开45°—60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。男性站立时，双脚分开，与肩同宽。

（2）站姿练习

好的站姿能通过学习和训练而获得。利用每天空闲时间练习20分钟左右，效果将会非常明显。

①贴墙站立  背着墙站直，全身背部紧贴墙壁，后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟与墙壁紧贴，这样做的目的是让头、肩、臀、腿之间纵向连成直线。

②头顶书本  也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。那么人会很自然地挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。

要拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优美，身体才会得到舒展，有助于健康；若看起来有精神、有气质，那么别人能感觉到自己的自重和对别人的敬重；优美的站姿容易引起别人的注意和好感，有利于接待客人时给人留下美好的印象。