【形体礼仪】航空面试礼仪(站姿)

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点击次数:1647 更新时间:2018年12月22日21:00:39 打印此页 关闭

【空乘专业形体礼仪篇一】

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航空专业面试礼仪(站姿)


站坐有度,气质优雅

1、站姿

站姿是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态身体造型的基础和起点。常言道“站如松,坐如钟”,这是中国传统的有关形象的标准。人们在描述一个人生机勃勃充满活力的时候,经常使用“身姿挺拔”这类词语。站姿是衡量一个人的外表乃至精神的重要标准。优美的站姿是保持良好体型的秘诀。从一个人的站姿,人们可以看出他的精神状态、品质和修养及健康状况。

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1)站姿标准

①头正  双眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。

②肩平  两肩平正,微微放松,稍向后下沉。

③臂垂  女性站立时,两臂放松,自然下垂,双手交叉放于肚脐位置上(女性四指并拢,虎口张开,将右手搭在左手上,拇指叉开)男性站立时两件平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。

④躯挺  胸部挺起、腹部往回收,腰部正直,臀部向内向上收紧。

注意:女性站立时,双脚跟相靠,成“V”字形,脚尖展开45°—60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。男性站立时,双脚分开,与肩同宽。

2)站姿练习

好的站姿能通过学习和训练而获得。利用每天空闲时间练习20分钟左右,效果将会非常明显。

①贴墙站立  背着墙站直,全身背部紧贴墙壁,后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟与墙壁紧贴,这样做的目的是让头、肩、臀、腿之间纵向连成直线。

②头顶书本  也就是把书放在头顶上行走,不要让它掉下来。那么人会很自然地挺直脖子,收紧下巴,挺胸挺腰。

要拥有优美的站姿,就必须养成良好的习惯,长期坚持。站姿优美,身体才会得到舒展,有助于健康;若看起来有精神、有气质,那么别人能感觉到自己的自重和对别人的敬重;优美的站姿容易引起别人的注意和好感,有利于接待客人时给人留下美好的印象。



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